|
Pływanie korekcyjne
Pływanie korekcyjne
Pływanie korekcyjne niesie liczne korzyści i opiera się na kilku ważnych założeniach, które wpływają na poprawę zdrowia i kondycji uczestników:
- Poprawia postawę ciała, szczególnie u osób z wadami kręgosłupa, takimi jak skolioza czy lordoza.
- Wzmacnia mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa i poprawę równowagi.
- Zwiększa zakres ruchu w stawach oraz uelastycznia mięśnie, co sprzyja lepszej sprawności fizycznej.
- Redukuje napięcia mięśniowe i ból związany z wadami postawy.
- Wspomaga korekcję wad postawy i zapobiega pogłębianiu się deformacji układu kostno-mięśniowego.
- Poprawia ogólną kondycję fizyczną, koordynację ruchową oraz wytrzymałość.
Założenia pływania korekcyjnego
- Zajęcia są dostosowane indywidualnie do potrzeb i możliwości uczestnika, uwzględniając rodzaj i stopień wady postawy.
- Wykorzystuje się specjalistyczne ćwiczenia w wodzie, które dzięki odciążeniu stawów i kręgosłupa pozwalają bezpiecznie pracować nad ułożeniem ciała.
- Program obejmuje zarówno naukę technik pływackich, jak i elementy gimnastyki korekcyjnej.
- Istotna jest regularność treningów, aby osiągnąć trwałe efekty terapeutyczne.
- Zajęcia prowadzone są pod nadzorem wykwalifikowanych instruktorów.
Pływanie korekcyjne to skuteczna forma profilaktyki i rehabilitacji ruchowej, która szczególnie sprawdza się u dzieci i młodzieży w okresie intensywnego wzrostu, ale także u dorosłych z problemami posturalnymi. Jest to ruchowa aktywność wspierająca zdrowie na wielu poziomach.
Semestr: luty - czerwiec 2026
Nabór do grup:
Dzieci i młodzież w wieku 10-15 lat - 2x w tygodniu: wtorek 16.30 i niedziela 18.00
Dorośli i młodzież od 16 r.ż. - 2x w tygodniu: wtorek 17.15 i niedziela 18.45
Miejsce: Pływalnia kryta w Łapach
Cena:
Zajęcia grupowe: 70 zł/godz.
Zajęcia indywidualne: 150 zł/ godz. przy zapisie na semestr lub 180 zł/godz. jednorazowo
Uwaga: Brak dodatkowych opłat! Bilet wstępu na pływalnię wliczony w cenę szkolenia.
NIE ZWLEKAJ I ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ!
| 
